이름       : 홈 트레이닝 - 스쿼트 플랭크 런지 30일 챌린지

분류       : 운동/헬스

가격       : 무료

언어       : 한국어 지원

제작자    : Zodani

지원버전 : API 23 이상

스토어    : 안드로이드 마켓

상세정보 : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.squat.lunge.plank.thirtydayschallenge


애플리케이션 설명


홈 트레이닝 30일 챌린지입니다. 대표적인 맨몸 운동인 스쿼트, 런지, 플랭크 3가지 동작의 조합으로 30일 플랜을 구성하였습니다. 

초반에는 가벼운 횟수로 구성하였고 점점 강도가 높아집니다. 30일 모두 완료하고나면 코어근육이 튼튼해질거라 확신합니다 ㅎㅎ



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