안드로이드 앱 정보/후기/팁
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최근들어 많은 분들이 사용하시는 운동어플들이 참 많더군요
이것저것 사용해보다가 가장 효과적이고 정확한 수치가 나타나는
런데이 어플 후기를 작성해 볼 예정입니다.
런데이의 경우 타 어플과는 다르게 거리/소모칼로리/소요시간등이
등장하며 운동을 하면서 트레이너가 옆에 붙은것처럼 빨리 달려라.
천천히 달려라 말을 해줍니다
집 앞 공원에서 경보와 달리기를 겸용 하기에 상당히 유용하더군요
뿐만 아니라 걷기 평균 페이스나 달리기의 평균 페이스,
도달 거리 등이 자세하게 표현되며, 준비 걷기, 천천히 달리기 등
세분화 되어 표현이 되기 때문에 마라톤을 준비 중이신 분들에게도
상당히 매력적일 것 같습니다!!!
런데이에는 걷기 달리기 뿐만 아니라 근력 훈련까지 코칭하는
시스템이 존재 하는데 일단 걷기 운동과 식단 조절로 체중 감량좀
한다음에 근력 훈련으로 들어가야 할 것 같네요!!!
체중감량 준비 하시는 분들은 사용해보시길^^