Activity간 변수 전달 방법 질문드립니다.

A.class 라는 자바파일에 Activity를 상속받은 파일이 있습니다.
A.class ->B.class 로 값전달하는건 Intent 사용하여 전달 하는 방법은 알고있습니다.
여기서 문제
A.class ->A.class 로 변수를 전달 하려면 어떻게 해야될까하는 문제입니다.

보통 자바에서는 생성자를 쓰면되지만 제가 밑에 질문에서 답변주신분이 생성자를 쓰면 안된다고 하시고
일단 생성자에 값을 넣으면 에러가 나버립니다.
A.class->A.class 변수 값전달시 Intent를 사용하면 화면이 껌뻑이면서 바뀌는데요.
깜박이지않고 값만 변경할수있는 법이 있을까요?

마지막으로 제가 보고 제작하려는건  에뮬레이터 의 기본 앱인 music 이라는 앱의 mp3 플레이어의
플레이되는 부분을 구연하려고합니다.
그것에서는 화면껌뻑임 없이 썸네일과 mp3 정보가 빠뀌는걸 해보고싶어서 문의드립니다.

현제 부분의 이전,다음 버튼을 CP를 이용해서 구현하는데 where 값을 어떻게 전달해야될지 몰라
다시 질문을 드립니다.

고수님들 어떻게 해야될까요?

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