메인 Activity와 서비스와 바인딩이 성공하고 Activity에서 서비스 메소드를 다수 실행하고 있습니다.

하지만 서비스에서 무슨 행동을 함으로써 메인 Activity에 알려줄 필요가 있는데요.

이럴때 지금 쓰레드에서 무한루프로 상태값을 가져온다음 값이 맞을경우 실행하고는 있지만 상당히 비효율적이고 폰에 무리가 간다고 생각이 듭니다.

그래서 질문 드립니다.

서비스에서 어떻게 하면 지금 화면에 보이고 있는 엑티비티에 값을 넘겨줄 방법은 무엇이 있을까요?